Mandala krásná a magická

Mandala je magický kruh, který znamená více, než si myslíte. Už nějakou dobu mě neskutečně přitahují všechny její podoby. Je prostě krásná a všudypřítomná. Má mnoho barev, variací a způsobů ztvárnění. Ale co přesně znamená? Jaký je její význam a jaký má na nás vliv? Pojďme si o mandalách říct víc.

Mandalky jsou velmi oblíbené pro svou symetrii a krásu. Jsou nádherné. Kromě toho mají harmonizující a zklidňující účinky na naši psychiku. Ovlivňují nejen duševno, ale i fyzično. Kruh a geometrické prvky jsou podstatou dokonalosti a symetrie.

Často ji nacházíme v architektuře. Na rotundách, kostelích i jinde. V esoterickém pojetí se jedná o stvořenou bytost, která má jasný cíl a poslání. Tento kruhový ornament se objevuje ve všech dobách a kulturách. Takže to není nic nového. Její autorství nelze připsat konkrétní kultuře ani náboženství. Je to nadčasový symbol jednoty a rovnováhy. V širokém smyslu slova jsou mandaly zobrazením, která představují změnu chaosu v harmonii.

Jak mandala působí?

Kruhový tvar a geometrická pravidelnost nám pomáhá dosáhnou emoční rovnováhu a klid. Zbavují nás napětí a vyrovnávají mužsko ženský princip v nás. Náš mozek funguje ve stejných vzorcích, proto se stačí jen dívat a dýchat. Zastavit se a pozorovat. Už taková maličkost pomůže uvolnit nahromaděný stres. Mandaly pomáhají zvýšit koncentraci, odvrátit negativní myšlenky a podporují naši kreativitu. A to rozhodně chceme.

Mandaly jsou často využívány, a to díky Carla Gustava Junga, v psychologii i psychoterapii. Slouží jako relaxační pomůcka a doplněk základní léčby. Vybarvování mandal vede kvůli opakujícím se pohybům k mnoha zdravotním benefitům: nižší srdeční frekvence a krevní tlak, snížená spotřeba kyslíku, nižší tvorba kortizolu (stresový hormon).

Terapeutický význam má nejen pro duševně nemocné. Práce s mandalou nás posouvá směrem k sobě. Lidem toužícím po sebepoznání a sebeuvědomění pomáhá, prostřednictví barev a tvarů, dostat se do kontaktu se sebou samým a dává jim prostor pro zpracování svých myšlenek.

Použité barvy mají také význam. Lidé automaticky sáhnou po barvě, která je jim blízká. Jednotlivé barvy reprezentují čakry, tedy energetická místa v našem těle, která jsou spojená s jednotlivými orgány, emocemi a vlastnostmi, které jim náleží. Barvy čaker jsou červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, indigová a fialová. Člověk si prostřednictvím barvy zvolí emoci, které je třeba věnovat pozornost. U dětí je terapeutický účinek vybarvování mandal obzvlášť silný. Mandaly posilují pozornost a koncentraci, zlepšují jemnou motoriku, snižují stres a úzkost, pomáhají rozvíjet trpělivost a vytrvalost, pomáhají prostorově myslet, přinášejí pohodu, zvyšují kreativitu a představivost, zvyšují sebeúctu a stimulují smysl pro krásu.

Pro malování mandal neexistují žádná pravidla. Pro zklidnění mysli vystačí mandaly jen vybarvovat. Pro hlubší pochopení sebe sama je určeno kreslení a ztvárnění vlastní mandaly. Tvorba umožňuje vyjádřit vnitřní pocity těla. Práce přináší zklidnění, a to především tehdy, pokud dodržíme jeden směr malování.

U práce nepřemýšlejte, prostě tvořte. Barvy i tvary volte intuitivně. Nejde o výsledek. Jde o čas strávený tvorbou mandaly, který je jen váš. Uvolníte mysl. Zapomenete na vše špatné i na čas. Celou meditaci při tvoření mandaly můžete podpořit uklidňující hudbou, dobrým čajem a příjemnou vůní vonné svíčky. Výsledná mandala už je jen bonusem za čas strávený se sebou samým.

Udělejte si čas a zkus to.

Nabízím ještě popis významů jednotlivých barev a tvarů používaných při tvorbě mandal.

BARVY:

• červená je přiřazená první (kořenové) čakře a patří k ní vášeň, smyslnost, síla, agresivita 
• oranžová patří druhé čakře (sakrální), ta se váže k rozkoši, slávě, marnosti, pokroku a energii
• žlutá představuje třetí čakru (solar plexus), ovlivňuje vnitřní sílu, štěstí, vůli a nové věci
• zelená znázorňuje čakru čtvrtou (srdeční), zodpovídá za harmonii, život, vyrovnanost, naději, lehkost a přirozenost
• modrá se váže k páté (krční) čakře, je to barva vody, komunikace, klidu, vážnosti, respektu 
• indigová je barva šesté čakry (třetí oko), souvisí s meditací, tvořivostí, intuicí
• fialová představuje sedmou (korunní) čakru, což je mír, harmonie, dobrota, jemnost a plachost
• černá barva znamená hloubku, tajemství, autoritu, důstojnost, bezpečnost a smutek.

TVARY:

• kruh je dynamika a spojení s vesmírem, 
• křížky reprezentují sloučení nebe a země, 
• trojúhelníky transformace a vitalita, 
• čtverce stabilitu a rovnováhu 
• a bludiště hledání svého já.